悲剧后帮助孩子

悲剧后要记住的10件事

​尽管这些文字是为儿童写的，但对于成年人来说也是如此。

1. 不要试图保持孩子们正在发生的事情。这些视频是Snapchat和其他社交媒体。甚至小学生都在谈论枪击事件。关注人们如何聚在一起并提供帮助以确保人们安全。您的家庭风格可能是为了保护孩子免受这种现实的侵害，但是许多其他家庭正在告诉孩子，然后所有孩子在学校互相交谈。
2. 在发生诸如Parkland School Shooting之类的悲剧事件和其他情况时，大多数电视都是直播的，您无法预计孩子会看到什么。打开收音机或向他们显示预先录制的新闻广播。
3. 与您的孩子谈论以他们能理解的简单语言发生的事件，该事件适合年龄（例如，一些坏人朝建筑物中的某些人开枪等，有些人受伤，有些已经死亡）
4. 让孩子放心他们的安全。告诉他们，尽管这很重要，但世界上大部分地区都是安全的，您所居住的地区也很安全。另外，请向他们保证，警察，安全部门和许多其他政府官员正在做很多事情以确保他们的安全。
5. 孩子们需要说话。告诉他们您的感受，您对情况的看法。然后，鼓励他们谈论他们的想法。重要的是要验证他们的感受，并消除他们所存在的任何误解和错误信息。
6. 积极主动，寻找帮助的方法。祈祷，点燃蜡烛，献血，前往您的礼拜场所，您和您的孩子就可以向有助于这一状况的组织捐款。确保其中的一部分来自您的孩子，无论金额有多小。
7. 让您的孩子再放心一点，多看些他们，做一些明显的手势，以表明您在保护他们的安全并对其进行照顾。请记住，孩子可能会有非常不合逻辑的恐惧。
8. 孩子们的悲伤与成年人的悲伤完全不同。他们可能在数周或数月内不谈论任何事情。每当可能出现时，都可以谈论他们的悲伤。
9. 保持尽可能多的常规例程；但是，请多留一点时间，让您和您的孩子感到悲伤。例行程序非常重要，因为在不正常的时间做正常的事情可以帮助我们重新感到正常。
10. 为孩子和您自己记住可能与可能的概念。在任何地方，任何时候都可以进行学校枪击事件，但是在我们今天的生活中，枪击事件已不可能发生。但是孩子应该知道该怎么做。尽管事件可能很悲惨，但请尝试着眼于损失。我们所做的许多事情都会危及生命，但我们这样做是因为恐惧并不会阻止死亡，恐惧会阻止生命。我们大多数人都会去看电影，而且非常安全。

资源： 
Grief.com
戴维·凯斯勒

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